Styrkur by Rannveig

Viltu einblína á að verða sterkari? Styrkur æfingaplanið 4 daga plan með áherslu á styrk. Inniheldur 2 lower body daga og 2 upper body daga. 

Æfingaplanið er á pdf formi og æfingavideo eru með í planinu.

Ath. planið er ekki sérhæft fyrir einstaklinga & er engin eftirfylgni frá þjálfara eða samband við þjálfara.