Start by Rannveig

Start æfingaplanið er frábært fyrir þær sem vilja traust æfingaplan með áherslu á allan líkamann. Hér færðu 4 lyftingardaga ásamt 2 cardio dögum og ráðleggingar varðandi skref(brennslu). Æfingaplanið er á pdf formi og æfingavideo eru með í planinu.

Ath. planið er ekki sérhæft fyrir einstaklinga og er engin eftirfylgni frá þjálfara eða samband við þjálfara.