HIIT by Rannveig

HIIT æfingaplanið er plan með áherslu á keyrslu. Mikið um supersett og blandaðar æfingar sem fá púlsinn til að rísa. Inniheldur 4 lyftingardaga ásamt 1 cardio degi. 

Æfingaplanið er á pdf formi og æfingavideo eru með í planinu.

Ath. planið er ekki sérhæft fyrir einstaklinga og er engin eftirfylgni frá þjálfara eða samband við þjálfara.